Gotlandica

♥ Älskar dig! ♥

Helgen började med att ett av banden som Stefan spelar i hade releasefest på Joda! Det var ganska mycket folk som kom och lyssnade, dom lät så bra så!

Bandet heter "Catrine & The Jammers" och skivan heter "Eleven Songs For The Record".


På lördagen fortsatte helgen med roligheter! Då var det dags för varpafest i Barlingbo. Jag, Stefan och Dennis bildade ett lag: MSD. Haha, varken jag eller Stefan är nåe bra och stackars Dennis visste inte ens vad varpa var innan vi släpade med oss honom! :D Behöver jag säga att det inte gick så bra för oss? :) Men kul var det!


Och idag har vi hittills ägnat oss åt att städa... Jag har även hunnit med att plantera om mina chili, paprika, tomater och örter som jag sått... När mitt lilla söta växthus vart nästan tomt så passade jag även på att så lite nya frön! :)

Dom får dock stå kvar i köksfönstret i väntan på sommarvärmen, då får dom flytta ut på balkongen! :)

Önskar mig en kropp som passar i denna! Så grymt snygg!!!

Måste säga att jag tokälskar min nya mascara! Man får grymma fransar!
Långa, separerade och bra med färg! :)
Rekomenderas verkligen!

H&M, 179:-
Jag passade på att köpa den när den var nedsatt till 149:-

Önskar jag hade en ordentlig solstol! Tänk vad skönt det hade varit att slippa sitta i en brassestol å sola! Ja jag önskar mig en baden-baden! :)

Tog mig en liten cykeltur till Linds för att köpa lite grejer till mitt örtprojekt! :) Hem kom jag iaf med vad jag behövde plus en ny liten kompis till mitt fina vita vardagsrumsfönster! :D Se så fin!

Ganska god faktiskt!

Men ganska stark... 7,4%

Visst är det fint!? :) I löv it!

Eftersom vi fick ny parkett i måndags så spenderade jag i princip hela söndagen med att själv tömma vardagsrummet! Stefan var tyvärr inte hemma så hans hjälp kunde jag inte få... Fy vad jobbigt det var, vi har ju inte direkt små möbler där... Men tomt vart det!

Den delen av dagen som jag inte spenderade åt att flytta möbler passade jag på att ägna åt lite grundmålning av fönster och balkongdörr!

När det nya golvet var lagt i måndags målade jag klart allt, vart mycket snyggt! Både målning och golv alltså! När målningen var klar så flyttade jag själv tillbaka alla möbler igen! Jag är ännu inte riktigt färdig med att få tillbaka allt men snart så! Bilder på det färdiga resultatet kommer vid annat tillfälle! :) Btw, gissa om jag hade träningsvärk i måndags och tisdags!? Svar: JAAAA!!!

Slog till med en 3 rätters middag ikväll! :) Mycket gott! Ibland måste man lyxa till det!

Förrätt: 

Antipasti

Varmrätt:

Pepparbiff, klyftpotatis, pepparsås och haricots verts

Efterrätt:

Irish Coffie och vaniljpannacotta med färska hallon

September på Wisby Strand tillsammans med Malin! En underbar kväll!

Vägde mig för en stund sen, jag har gått ner 2 kg!!!

2 kg kanske inte är jättemycket men det är helt klart 2 kg i rätt riktning och det känns helt fantastiskt bra att vara av med dom! :) Klappar mig själv på axeln!

Ikväll är det September konsert tillsammans med fina underbara Malin som gäller!!! :)

Tillsammans med ett par svarts kilklackskor, svarta naglar, svart bolero och en sminkning i korall och svart! :) Känner mig snygg, trots att det ser ut som om jag har världens största arsle!!! Mindre kul men det tänker jag ignorera! :D

Var på föreläsning med Mia Törnblom ikväll! Gillar verkligen hennes föreläsningar, har varit på en innan och hon får en att både skratta och tänka till!
Hon föreläser om självkänsla, något många blandar ihop med självförtroende... Jag har bra självförtroende men min självkänsla är kass! Den har alltid varit totalt körd i botten men de senaste åren tycker jag att jag fått liiiite självkänsla iaf! Men det är helt klart nått jag måste jobba på!
Mia är en otroligt färgstark och sprudlande människa!

Här är Mia's 10 steg till bättre självkänsla:

1 
Skilj alltid på begreppen självkänsla och självförtroende.

Självkänsla är samma sak som att vara, en medvetenhet om det egna värdet och ett mått på själens kondition.

Självförtroende är samma sak som att göra, tron på sin egen förmåga att prestera. Ofta blandar vi ihop vårt värde med våra prestationer, när vi gör ett misstag så har vi inte gjort ett misstag, i stället har vi BLIVIT ett misstag. Viktigt att komma ihåg att ibland GÖR vi fel men vi ÄR aldrig fel.


2
Öva på att bekräfta dig själv.

Varje kväll kan du skriva ner tre saker som varit bra med dig under dagen. Om du är en högpresterande person kan det lika gärna vara att du för en gång skull tog det lugnt och gjorde ingenting. Utgå från dig själv och ta med egenskaper som modig, generös, snäll, omtänksam. Många tror att de behöver vara modiga hela dagen för att kunna säga något bra om sig själva, men det räcker med en liten stund. Tänk så här: om du ställt till det i två minuter kan det kännas som en katastrof-dag, varför då inte göra två minuters bra saker till en kanondag?


3
Jämför dig inte med andra

Jämför dig i stället med dig själv – bli gärna inspirerad av andra! Men känn dig aldrig sämre än någon annan för att de råkar kunna någonting lite bättre. Med god självkänsla slipper du känna dig sämre eller bättre som person än någon annan.


4
Välj för din skull – inte för andras

Välj att göra det du själv vill hellre än att prestera för att andra ska bli imponerade. Med god självkänsla följer vi våra egna drömmar och önskningar.

Självklart påverkas vi av vad andra tycker och tänker men försök att strunta i det och att styra ditt liv efter andras önskningar! Många vågar till exempel inte tacka nej till en chefsposition trots att de kanske inte vill ha den. Det krävs självkänsla att tacka nej till något som ger högre status och mer i lön. Har du ett yrke som du tycker om och vill ha eller är det så att du egentligen vill göra någonting annat men stannar kvar för att andra tycker att det är ett statusyrke?


5
Leva som du lär

Hur präktigt det än kan låta så behöver vi göra vad vi kan för att leva som vi lär om vi vill ha en god självkänsla. Ta reda på dina egna normer och värderingar – vad är rätt och riktigt för dig? Gör sedan vad du kan för att leva efter dessa. Om du tycker att skitsnack inte är okej men ändå snackar skit så kommer det påverka din självkänsla negativt. Alla saker vi gör mot våra egna normer äter självkänsla. Visst går alla går emot sina normer lite då och då, men det är viktigt att ta ansvar och därför behöver vi känna till vilka normer och värderingar vi själva har.


6
Var bussig mot dig själv!

Vi behöver behandla oss själva som om vi var någon vi faktiskt tycker om. Många behandlar sig själva illa. Om du är ledsen för att du misslyckats med något, till exempel på jobbet, så kanske du skriker i ditt eget huvud, kallar dig själv för pucko, medan du aldrig skulle säga det till nån annan som gjorde samma misstag. I stället skulle du, helt riktigt, säga till dem att det säkert låter värre än det är och att hon/han snart kommer kunna skratta åt det. Gör samma sak för dig själv! Behandla dig själv som någon du tycker om och njut av de 97procent som var fantastiska och oroa dig inte över de 3 procent som gick sådär.


7
Du duger!

Det är omodernt att känna sig otillräcklig, lägg av med det! Tänk i stället ”jag är en härlig en som gör så gott jag kan och det räcker verkligen!” Det säkraste sättet att slippa riskera och bränna ut sig är just att mata oss själva, med tankar som ”att det vi gör och är duger”. Självklart ska vi sätta mål för oss själva men vi ska inte bestämma vårt värde beroende på hur snabbt vi lyckas uppnå de. Personer som riskerar att gå in i väggen matar sig själv med tankar som att de är otillräckliga och styrs ofta av självcentrerade rädslor. Vad vi tänker är viktigt, våra tankar blir våra känslor, våra tankar blir våra handlingar.

Och våra handlingar är ju den delen av vårt eget liv som vi själv påverkar. Vi behöver med andra ord ta ansvar för våra egna tankar för att få en god självkänsla.


8
Gör dig fri från skam och skuld

Vill du ha en riktigt god självkänsla behöver du gör dig fri från känslor som skam och skuld. Stryk sådant som krig på jorden – det är inte ditt fel. Om du har gjort något, skadat någon – försök ställa det till rätta.

Det handlar om att förlåta sig själv, alla har gjort något de önskar aldrig hade hänt.

I stället för att tro att om du inte tänker på det så gills det inte, behöver vi få det ur oss, annars sitter det där och tar utrymme som en klibbig punkt och naggar av självkänslan. Prata ut med en vän, en coach, vägledare, psykolog, eller präst så du får ur dig det.

När du väl gjorde misstaget förstod du inte konsekvenserna, eller hade kanske inte kraft att stå emot. Tänk inte ”om jag bara inte hade gjort det”. Försona dig i stället med beslutet du tog och förlåt dig själv för att du valde som du gjorde, så kan du ta ansvar för nuet och framåt och göra ett avslut. Du behöver inte berätta det för en massa personer, det går lika bra att skriva ner det på ett papper och elda upp det!


9
Lev i nuet

Öva på att vara här och nu i stället för att leva i och älta det förgångna eller oroa dig för i morgon. Det enda vi kan påverka är nuet. Vi kan öva på och lära oss att njuta av livet här och nu. En del längtar bara efter fredag eller efter semestern – skit i det, gör vad du kan för att vara i nuet i stället.


10
Stanna upp

I dag är valmöjligheterna många och det är frihet, men det kräver också en balans i vårt inre att klara av att göra alla dessa val. I den tid vi lever nu krävs det mer självkänsla hos individen för att hantera livet på livets villkor. Vi har andra möjligheter, krav och förväntningar. För att hantera det och inte bara nå dit vi vill utan också må bra på vägen dit, behöver vi stanna upp regelbundet. Bli medveten om vad du tänker och tycker. Om livet är en plåga i fem år på vägen till ett mål kommer vi förmodligen inte att kunna njuta av det när vi väl når fram.



Och detta är vad Mia delar med sig av till sin publik:


Ta ansvar för dina egna behov

Ta ansvar för vem du är och vad du vill bli, vart du vill nå, vad du tycker är roligt och vilka du vill ha omkring dig. Ta ansvar för dina egna behov. Ha kul! Det är viktigt att skratta för det finns så mycket motgång och orättvisor i livet. För att inte älta i det som du inte kan förändra ska du ta ansvar för dina egna handlingar och se vilken del du har i det som händer. En del upplever att de blir missförstådda i alla sina relationer. Kanske är det så att vi i själva verket inte varit tillräckligt tydliga. Vi tycker ofta att det är självklart att andra ska förstå oss, men vi är väldigt olika. Att ta ansvar för att se sin egen del i olika situationer och relationer handlar inte om att lägga skuld på utan ger oss möjlighet att ta ansvar för vårt eget liv. Den enda personen vi kan förändra är oss själva.


Träning ger färdighet

Självkänsla är en färskvara, precis som kondition. Vi tränar med andra ord så länge vi vill ha den. Se det som tt du gör insättningar på ett må bra konto. Då har du lite att ta av när något händer, som när du gör ett misstag, blir dumpad eller något annat som kräver kraft.

Tipsen och texten nedanför bilden är hämtat från Aftonbladet.

♥ Tokälskar denna bilden på min underbara söta goa kisse! ♥

Valborg campade vi igen! Dock bara hos mamma, men det var nog så mysigt!
Äntligen går det att sova i husvagnen efter att jag har bytt ut tyget på alla rullgardiner, så här såg de ut innan!

Har tyvärr ingen efter bild ännu eftersom jag inte är helt klar! Men det kommer, jag lovar!!! :)

Hur som helst så var Stefan så duktig i påskas när vi var ute hos mamma och rev ner hennes gamla halvruttna staket som vi hade tänkt elda upp i valborg men tyvärr så blåste det på tok för mycket så det får bli en annan gång! :( Buhu!
Vi grillade dock så lite "eld" vart det iaf!

Och så visade det sig att mamma har en rökande kaktus!!! Hmm... ;)

♥ Glad påsk! ♥

Firade första delen av påsken hos pappa och Åsa. Där vart det grillfest delux! Tog med oss Bulan till Barlingbo och drog på så sätt i gång campingsäsongen!
Jisses vad gott allt var och vad trevligt vi hade! :)

Andra halvan av påsken spenderade vi hos mamma i Follingbo! Där träffade vi Janne och Gun för första gången! Trevliga människor! :) Eftersom vi redan hade dragit igång campingsäsongen så tuffade vi tillbaka husvagnen till mamma och fortsatte campa! Helt underbart!