Gotlandica

Ska på AW med fina Maria ikväll! Ska bli riktigt skoj!
Kvällens outfit är ett par chockrosa jeans, svart sidenaktig topp och svarta stövlar alt klackisar. Sminket ser ni på bilderna och håret vart bara lite slött fixat... Upp med det mesta av luggen och lätt kramning av lockarna i topparna, lite slött och enkelt. :)

Har äntligen köpt nya träningskläder! Kände mig riktigt snygg på gymmet idag! :D

En liten minigrupp att ha på soffordet! :)

Ett litet smakprov...

Nu jäklar är det hög tid för tomteland!

Så nu vet jag vad jag har att göra idag! :D

Idag har jag och 322 till tagit oss igenom det 30:de lucialoppet! :) Hurra för oss och hurra för att det vart rekordmånga deltagande i år! Man kunde välja mellan att gå eller springa 5,3 eller 10,6 km... Jag gick 5,3km tillsammans med kollegan Amanda, hon var en klippa att ha med sig! Det gick jävligt trögt för mig i början, kanske för att vi startade med att springa... Men Amanda som är vältränad som få stutsade fram brevid mig och stöttade, peppade och coachade mig under hela vägen! En riktig klippa! Hon fick mig t.o.m. att springa och då mycket mer än jag trodde att jag kunde! Men attans vad ont jag fick i benhinnorna och vilken dålig kondis jag har!
Vi var ca 10 st från jobbet som tog oss igenom banan, med varierade tider! Vissa sprang, andra gick... En del valde 10,6 och andra 5,3 men alla samlades efteråt! Det gillade jag! De flesta av oss hängde med till Hwitstjärna för fika och prisutdelning! Jag vann en reflexväst! :D Yeah! Jag brukar aldrig vinna! Min vinst kommer väl till pass ikväll när jag återigen ska ut och gå, men då till fest! 75 årsfest för att vara exakt! Min fammu fyller år på tisdag (på luciadagen och så heter hon Lucia i mellannamn) så vi ska överraska henne ikväll!

Tar första idag!

Celsius är originalet bland drycker som förbränner kalorier. Drycken har fem vetanskapliga studier bakom sig som bevisar att den förbränner kalorier och att den ger en varaktig energistimulans. Genom att höja ämnesomsättningen med 12% under en period på 3-4 timmar, förbränner Celsius i genomsnitt 100 kalorier. Den varaktiga energistimulansen upplever man väldigt tydligt om man dricker Celsius innan ett träningspass, då drycken även fungerar som en prestationshöjare.

Under 2008 gjordes en tio veckor lång studie, vars syfte var att mäta effekten av Celsius i samband med träning. Resultatet visade att Celciusgruppen fick 32% bättre uthållighet, 50 % mer muskelmassa, 62% bättre kondition än placebogruppen. Celsiusgruppen förbrände dessutom 93% mer fett jämfört med placebogruppen.

Celsius är en dryck som kan drickas när som helst på dagen, när du vill förbränna extra kalorier, vill dricka ett gott och nyttigt alternativ eller få en energikick. Den fungerar bäst i kombination med en hälsosam diet och regelbunden träning. Celsius är dessutom ett mycket nyttigare alternativ till andra drycker som finns ute på marknaden då den bara innehåller naturliga ingredienser. Drycken är dessutom fri från konstgjord färg, smakämnen och konserveringsmedel.

Celsius innehåller varken socker, fruktos eller kolhydrater då Sukralos används som sötningsmedel (insulinkurvan förblir intakt). Det tog flera år att forska fram den blandning, Metaplus™, som finns i Celsius då målet var att kunna höja metabolismen på bästa sätt med naturliga ingredienser.

Drycken finns i 7 goda och friska smaker. Fem är kolsyrade och två är helt utan kolsyra.

Kolsyrade:

• Cola
• Citron-Lime
• Apelsin
• Vilda bär

Utan kolsyra

• Persika Mango
• Jordubb Kiwi

Hur kan Celsius fungera och vad innehåller den?

Alla B-vitaminer i drycken hjälper kroppens ämnesomsättning och energiproduktion. Vitaminerna hjälper dessutom till att förhindra upplevelsen av en krasch i din energi när koffeinet går ur kroppen efter 3-4 timmar.

C-vitamin hjälper kroppen att bygga upp immunförsvaret.
Koffeinet, Guaranan och Taurinet verkar uppiggande och prestationshöjande och höjer metabolismen med sin termogeniska effekt i kroppen.
Det gröna teét har bra effekt på ämnesomsättningen och goda egenskaper för hälsan eftersom det är en antioxidant som är effektiv mot hjärt och kärlsjukdomar.
Ingefäran är bra för matsmältningen och innehåller antioxidanter.

Hög koffeinhalt: 56 mg/100 ml

Celcius bör inte tas på fastande mage och bör inte brukas av gravida/ammande kvinnor. Rekommenderas inte heller till barn under tolv år eller i större dos är tre burkar/dag.

Aldrig trodde jag väl att det skulle vara jag som drog med mig gubben till gymmet! Och på en söndag dessutom!!! Ojoj, vad har hänt?! ;)
Börjar dock bli lite frustrerad... Tränar 3-4 ggr i veckan och då ganska hårt men ändå händer det inget på vågen... :( Eller ja, inte mycket iaf! Efter att ha tränat i 1 månad nu så har jag bara gått ner ca 2 kg! Toklite! Och inte äter jag för mycket heller, snarare tvärtom skulle jag tro! 2 av 7 dagar kanske jag kommer upp i eller kanske aningens över det rekomenderade kaloriintaget men de andra 5 dagarna ligger jag defenitivt under! Det borde ju ge resultat!!! Morr! Men jag ska kämpa vidare och ta mig igenom frustrationen! Nån gång kommer resultaten och då ska jag verkligen vara redo att fira dom! :D Fram tills dess blir det att fortsätta på gymmet! :)

Fick en utomhusljuskrona av min fd svärmor i torsdags, idag satte jag upp den på balkongen! Riktigt mysigt! :) Lyser upp lagom mycket, har dock inte sett hur det ser ut utifrån men det ser säkert mysigt ut!

35 skorpor

100 g smör
1 g saffran
2 ekologiska ägg
1 1/2 dl strösocker
5 dl vetemjöl
1 1/2 tsk bakpulver
1 1/2 dl sötmandel

1. Sätt ugnen på 175 grader.

2. Smält smöret tillsammans med saffran, häll över i en bunke och rör ner äggen.

3. Blanda de torra ingredienserna med hel sötmandel och vänd ner det i bunken.

4. Forma degen till tre längder och lägg dem på en plåt med
bakplåtspapper.

5. Grädda dem i mitten av ugnen i cirka 25 minuter.

6. Ta ut längderna och sänk temperaturen till 125 grader.

7. Skär dem i 1 cm tjocka skivor och lägg tillbaka på plåten.

8. Torka biscottisarna i mitten av ugnen i cirka 15 minuter.

Låt svalna ordentligt innan förpackning.


Tips! Lägg några biscottis i en presentpåse och komplettera med lite te, kaffe eller glögg så har du en perfekt present! Eller varför inte stoppa ner massa biscottis i en fin glasburk?! Kan lova att det är uppskattat! :)

Fick beställning på 2 julgrupper till jobbet idag! :)


Tycker att det är jättekul att pyssla med sådant här, borde ha satt igång tidigare och kanske varit med på nån julmarknad eller så... Vore ju kanske en bra grej att dryga ut ekonomin med!? :) Vad tycker ni? Något jag borde satsa på till nästa år?!
Jag skulle troligtvis inte säga nej om jag fick fler beställningar i år heller! ;D

Saffransbullar med mandelmassa och äpple


Saffransbiscotti

Kanelkatter
(heter egentligen Kanelhjärtan)

På dessa två sista kakorna fick vi besök av Miranda, därav tassavtryck! :)


Inlägget heter Julbak nr 1 pga att jag kommer baka både mer bullar och biscotti! :)
Mums!