Gotlandica

Gotlands Allehanda samarbetar med Gotlands museum för att rädda ringmuren. Vill du ge ett bidrag för underhåll och renovering gör du så här:

Sätt in ditt bidrag på bankgiro 308-0728. Ange "Rädda Ringmuren" vid inbetalning.

Läs mer på:
www.gotlandsmuseum.se/radda-ringmuren

Miranda och Stina hoppade upp och la sig hos mig i sängen! Supermys!!! Miranda ligger på mitt ben och Stina på min fot! Vilka framsteg hon har gjort under denna månad sen hon flyttade hem! <3

Miranda har fått en ny kompis! Lilla Stina! ♥
Stina kommer från Gotlands Katthem och är ungefär 5 månader gammal, hon är en skygg liten tjej men bara efter ett par dagar i sitt nya hem började hon visa sig modig! Miranda tyckte inte alls om henne de första 2 dagarna men nu efter knappt en vecka springer dom omkring å leker, stryker sig mot varandra och har slutat morra och jaaaaaama helt! För Miranda morrade och fräste friskt de första dagarna medans Stina jamade konstant! Första natten fick jag inte sova alls... :( Men som sagt både morrandet och jamandet är borta! :D Dom verkar numera gilla varandra! Stina är fortfarande skygg men när Miranda är i närheten får vi både klappa och lyfta vår lilla kissunge! :) Dom är otroligt söta ihop! Längtar tills dom kan ligga och sova tätt ihop, för det hoppas jag att dom gör en vacker dag! :D

Tredje dagen hos oss kände hon sig så pass trygg att hon blottade magen! ♥

Ska på AW med fina Maria ikväll! Ska bli riktigt skoj!
Kvällens outfit är ett par chockrosa jeans, svart sidenaktig topp och svarta stövlar alt klackisar. Sminket ser ni på bilderna och håret vart bara lite slött fixat... Upp med det mesta av luggen och lätt kramning av lockarna i topparna, lite slött och enkelt. :)

Har äntligen köpt nya träningskläder! Kände mig riktigt snygg på gymmet idag! :D

En liten minigrupp att ha på soffordet! :)

Ett litet smakprov...

Nu jäklar är det hög tid för tomteland!

Så nu vet jag vad jag har att göra idag! :D

Idag har jag och 322 till tagit oss igenom det 30:de lucialoppet! :) Hurra för oss och hurra för att det vart rekordmånga deltagande i år! Man kunde välja mellan att gå eller springa 5,3 eller 10,6 km... Jag gick 5,3km tillsammans med kollegan Amanda, hon var en klippa att ha med sig! Det gick jävligt trögt för mig i början, kanske för att vi startade med att springa... Men Amanda som är vältränad som få stutsade fram brevid mig och stöttade, peppade och coachade mig under hela vägen! En riktig klippa! Hon fick mig t.o.m. att springa och då mycket mer än jag trodde att jag kunde! Men attans vad ont jag fick i benhinnorna och vilken dålig kondis jag har!
Vi var ca 10 st från jobbet som tog oss igenom banan, med varierade tider! Vissa sprang, andra gick... En del valde 10,6 och andra 5,3 men alla samlades efteråt! Det gillade jag! De flesta av oss hängde med till Hwitstjärna för fika och prisutdelning! Jag vann en reflexväst! :D Yeah! Jag brukar aldrig vinna! Min vinst kommer väl till pass ikväll när jag återigen ska ut och gå, men då till fest! 75 årsfest för att vara exakt! Min fammu fyller år på tisdag (på luciadagen och så heter hon Lucia i mellannamn) så vi ska överraska henne ikväll!

Tar första idag!

Celsius är originalet bland drycker som förbränner kalorier. Drycken har fem vetanskapliga studier bakom sig som bevisar att den förbränner kalorier och att den ger en varaktig energistimulans. Genom att höja ämnesomsättningen med 12% under en period på 3-4 timmar, förbränner Celsius i genomsnitt 100 kalorier. Den varaktiga energistimulansen upplever man väldigt tydligt om man dricker Celsius innan ett träningspass, då drycken även fungerar som en prestationshöjare.

Under 2008 gjordes en tio veckor lång studie, vars syfte var att mäta effekten av Celsius i samband med träning. Resultatet visade att Celciusgruppen fick 32% bättre uthållighet, 50 % mer muskelmassa, 62% bättre kondition än placebogruppen. Celsiusgruppen förbrände dessutom 93% mer fett jämfört med placebogruppen.

Celsius är en dryck som kan drickas när som helst på dagen, när du vill förbränna extra kalorier, vill dricka ett gott och nyttigt alternativ eller få en energikick. Den fungerar bäst i kombination med en hälsosam diet och regelbunden träning. Celsius är dessutom ett mycket nyttigare alternativ till andra drycker som finns ute på marknaden då den bara innehåller naturliga ingredienser. Drycken är dessutom fri från konstgjord färg, smakämnen och konserveringsmedel.

Celsius innehåller varken socker, fruktos eller kolhydrater då Sukralos används som sötningsmedel (insulinkurvan förblir intakt). Det tog flera år att forska fram den blandning, Metaplus™, som finns i Celsius då målet var att kunna höja metabolismen på bästa sätt med naturliga ingredienser.

Drycken finns i 7 goda och friska smaker. Fem är kolsyrade och två är helt utan kolsyra.

Kolsyrade:

• Cola
• Citron-Lime
• Apelsin
• Vilda bär

Utan kolsyra

• Persika Mango
• Jordubb Kiwi

Hur kan Celsius fungera och vad innehåller den?

Alla B-vitaminer i drycken hjälper kroppens ämnesomsättning och energiproduktion. Vitaminerna hjälper dessutom till att förhindra upplevelsen av en krasch i din energi när koffeinet går ur kroppen efter 3-4 timmar.

C-vitamin hjälper kroppen att bygga upp immunförsvaret.
Koffeinet, Guaranan och Taurinet verkar uppiggande och prestationshöjande och höjer metabolismen med sin termogeniska effekt i kroppen.
Det gröna teét har bra effekt på ämnesomsättningen och goda egenskaper för hälsan eftersom det är en antioxidant som är effektiv mot hjärt och kärlsjukdomar.
Ingefäran är bra för matsmältningen och innehåller antioxidanter.

Hög koffeinhalt: 56 mg/100 ml

Celcius bör inte tas på fastande mage och bör inte brukas av gravida/ammande kvinnor. Rekommenderas inte heller till barn under tolv år eller i större dos är tre burkar/dag.

Aldrig trodde jag väl att det skulle vara jag som drog med mig gubben till gymmet! Och på en söndag dessutom!!! Ojoj, vad har hänt?! ;)
Börjar dock bli lite frustrerad... Tränar 3-4 ggr i veckan och då ganska hårt men ändå händer det inget på vågen... :( Eller ja, inte mycket iaf! Efter att ha tränat i 1 månad nu så har jag bara gått ner ca 2 kg! Toklite! Och inte äter jag för mycket heller, snarare tvärtom skulle jag tro! 2 av 7 dagar kanske jag kommer upp i eller kanske aningens över det rekomenderade kaloriintaget men de andra 5 dagarna ligger jag defenitivt under! Det borde ju ge resultat!!! Morr! Men jag ska kämpa vidare och ta mig igenom frustrationen! Nån gång kommer resultaten och då ska jag verkligen vara redo att fira dom! :D Fram tills dess blir det att fortsätta på gymmet! :)

Fick en utomhusljuskrona av min fd svärmor i torsdags, idag satte jag upp den på balkongen! Riktigt mysigt! :) Lyser upp lagom mycket, har dock inte sett hur det ser ut utifrån men det ser säkert mysigt ut!